Quand on parle de contracture du biceps, c’est en fait une contraction involontaire de votre muscle. C’est douloureux et vous limite les mouvements. Votre biceps est alors dur. Même si c’est bénin, il faut veiller à se soigner pour que cela ne récidive pas.
Si vous avez une bouillotte, vous la faites chauffer et vous la posez sur votre muscle douloureux. Sinon un bon bain chaud peut aussi atténuer la douleur. Pensez aussi à vous étirer doucement et à masser le muscle douloureux.
Manger des aliments riches en potassium pour limiter la contracture du biceps
Si vraiment vous avez trop mal, le médecin vous prescrira des anti-inflammatoires et des relaxants musculaires. Quand les contractures sont courantes, pensez à faire une petite cure de bananes, elles sont riches en potassium et limiteront la réapparition de la contracture.
C’est en parcourant www.contracturedubiceps.com que vous en saurez plus à propos de la contracture du biceps.